拿捏，汉语词语，拼音ná niē，注音ㄣㄚˊㄋㄧㄝ。其基本义为把握、掌握，在方言中亦有故作稳重、刁难要挟等含义 。网络解释同样指把握、掌握的意思 。
该词在网络流行后，词义进一步泛化，搭配对象几乎无所不包，体现出“万物皆可拿捏”的态势 。常表示对人事物的完全掌控或精准把握，并衍生出“拿捏得死死的”等高程度义表达，带有褒义色彩 。
“拿捏”一词最早见于明代《西游记》等文献，本义为刁难、要挟 。后发展出把握、掌握等义，并在2022年作为高程度义流行语广泛传播，入选当年十大流行语 。
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