《爱自己的女人会调养》是由反射疗法专家杨奕与其女许哿合著，2015年江西科学技术出版社出版的女性健康调养类图书。杨奕作为中华反射疗法推广人，结合50余年实践经验，与拥有反射疗法师资质的许哿共同编写该书，旨在指导女性通过非药物疗法进行自主健康管理 。
全书围绕女性生理周期特点，分七章系统阐述足部、手部及耳部反射区按摩、艾灸、刮痧等外调手法，涵盖痛经、乳腺增生、孕产期不适、更年期综合征等常见问题的调理方案。书中强调"养颜必先养心"理念，从气血调养、经络养护到心理调适，剖析养生误区并提供图文操作指南，附录附有反射区定位图示便于实践。内容融合传统养生智慧与现代健康需求，覆盖女性从日常保养到特殊阶段的调护要点 。
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