2026苏超常规赛是2026年江苏省城市足球联赛的常规赛阶段。 赛事于2026年4月11日开赛，至9月19日结束。常规赛共进行22轮、78场比赛，所有比赛固定在周六晚间进行。 13支城市代表队参赛。 与2025赛季相比，新赛季常规赛周期延长，且主客场安排全面对调。
常规赛揭幕战于4月11日由常州队主场对阵南通队，在常州奥体中心体育场举行，开球时间为19:35；其余所有场次统一于19:40开球。 赛程安排避开了6月的高考时段，并在7月中旬暂停半个月以避暑，同时在五一假期、端午假期等节假日也安排了关键场次。 部分球队采用多主场轮换模式，例如苏州队将在常熟市体育中心体育场、昆山奥体中心足球场、苏州市体育中心体育场三地举行主场比赛；无锡队则采用宜兴市体育中心体育场和江阴市体育中心体育场双主场。 新赛季推出严格的球员资格规定，每场比赛必须保证至少6名22岁以下年轻球员同时在场上，球员资格审核进一步收紧，同时明确职业球员上场名额每场不超过2人。 2026年7月25日，刚随西班牙夺得2026美加墨世界杯冠军的巴萨中场佩德里作为特邀嘉宾出席了苏州队的比赛并完成开球仪式。 最后两轮所有比赛将同时开赛。
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