《塑颜按摩术》是日本美容师田中宥久子于2009年通过商周文化事业股份有限公司出版的图书 。作者结合多年美容经验与影像领域专长，提出“田中式塑颜按摩法”，通过特定手法调整面部肌肤状态。
该书核心为三分钟徒手按摩技术，主张促进脸部脂肪代谢与废弃物排出，缓解雀斑、皱纹、肤色暗沉等问题，强调日常坚持可替代高价护肤品或医美手段，实现紧致肌肤与轮廓重塑。书中配有教学DVD辅助练习，其手法设计与操作逻辑形成完整体系。作者另著有《体整型按摩术》等同类书籍，进一步拓展按摩美容理论框架。
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