曹操盖饭是2023年兴起的网络流行语，出自2010年电视剧《三国》中的剧情片段。其名称源自剧中曹操听闻兖州失守后怒摔饭碗，后又将米饭重新捡回食用的情节 。
该词条指代因情绪失控引发行为反转的现象，常被网友通过剪辑加工，应用于职场、生活等场景的搞笑视频创作中。例如用“周五辞职”对应摔碗动作，“周一复工”对应捡饭动作，形成情绪宣泄与妥协的戏剧反差 。
该片段原始剧情为：曹操用餐时突获兖州被吕布袭击的战报，盛怒下将碗中饭扣于桌案，待冷静后再次扒回碗内继续食用。这一连贯动作因反差性强，成为网络二次创作的核心素材来源 。
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