怎么减肥，美白？ 时间：2026-08-29 20:10:00 浏览：922次 你好，你目前体重130斤，是属于偏胖的体质，减肥的话可以通过适当的运动以及节食控制。运动的话，主要包括跳绳，游泳。饮食控制，少淀粉，少脂肪进食。美白的话，可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃，柠檬，都具有促进美白的作用。 标签：美白,减肥
