调五钓五是由程宁提出的钓鱼浮漂调整技术，通过设定浮漂目数控制钓组灵敏度。其核心为双钩不挂饵离底调五目，挂饵后调整浮漂露出五目，使底饵卧底、上饵触底，处于不灵不钝的临界状态，可根据鱼情灵活调整钓目。
该方法包含双钩不挂饵、双钩挂饵等多种形式，适用于常规水域、生口鱼、障碍区等场景，适配鲫鱼平稳下顿或鲤鱼明显顿口的信号捕捉。通过反向验证钓目可确保初始状态精准，避免钓组灵钝误判，兼顾操作简便性与实战应变需求。
程宁在第七届世界水产养殖和渔业大会期间提出该技术 ，其动态适应性特点使其广泛应用于竞技与休闲垂钓，通过目数微调实现钓底到钓浮的转换，成为浮漂调整中的基础方法之一。
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