阅己，是一种强调审视自我、认识自我的人生哲学概念，是自我提升的起点和基础。其核心在于通过内省，认清自己的方向、优势和不足，从而明确目标、理顺生活 。
在个人修养层面，阅己常与“越己”、“悦己”并称为人生境界或阶段 ，其思想借鉴了中国传统文化，如老子的“自知者明”与曾子的“吾日三省吾身” 。这一概念最早由《悦己》杂志创刊主编陈贺美提出，她在50岁放弃外交官夫人的生活创办杂志，经历一场大病后将自己的人生重新定义为“阅己、悦己、越己”三个阶段 。在实践层面，阅己被应用于现代教育，特别是高校心理健康教育活动中，旨在引导学生调适身心、认识自我 。例如，西北农林科技大学在婚恋心理课上引导学生认识恋爱、亲密关系等问题，2022年起将婚恋教育融入心理健康教育体系，并于2026年6月6日开展茶艺静心活动；西安电子科技大学开展“21天自我成长打卡”活动；共青团陕西省委自2024年起开展“丝路青缘·恋爱课堂”陕西高校行讲座活动 。
历史人物如曾国藩，亦通过在事业低谷期（如1857年丁忧期间）的深刻反思，展现了阅己对个人思想转变的作用 。春秋时期的鲍叔牙两次婉拒齐桓公授予的相国之位，亦展现了基于对自身深刻认知的阅己 。
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