动感单车能减肥嘛 时间：2026-08-10 15:18:00 浏览：938次 动感单车属于有氧和无氧相结合的运动，它既能消耗热量，又能分解脂肪为肌肉活动提供能量，而且与跑步相比，骑车时臀部肌肉更能充分参与运动过程，因此臀部减脂塑形效果更理想。平时也要注意控制饮食，少吃高热量高脂肪的食物。骑动感单车可以达到运动减肥的目的。 标签：动感单车,减肥
